• MUSKELAUFBAUPROGRAMM
Der Muskelaufbau ist keine männliche Domäne. Obwohl überwiegend Männer im Fitnessstudio ihren muskulösen Body trainieren, haben Frauen die gleichen Chancen, Muskulatur aufzubauen. Um einen definierten…

weiterlesen →

Grundübungen wie Liegestütze sind anstrengend. Wird die Übung nicht richtig ausgeführt, ist sie zudem unwirksam und kann zu Fehlbelastungen von Muskeln, Bänder und Sehnen führen. Gleichzeitig sind Lie…

weiterlesen →

Dicke Oberschenkel gehören zu den klassischen Begleiterscheinungen bei Übergewicht. Vor allem bei Frauen sammelt sich überschüssiges Fett hauptsächlich an den Oberschenkeln an. Gleichzeitig gehören di…

weiterlesen →

Eine untrainierte Rückenmuskulatur kann Schmerzen und Haltungsschäden verursachen. Dabei können Verspannungen der Rückenmuskulatur bis in den Nacken und die Schultern ausstrahlen. Oft sind Bewegungsma…

weiterlesen →

Längere Trainingspausen wirken sich ungünstig auf Fitness und Kondition aus. Untrainierte Muskeln sind nicht gerade sexy. Wenn der Weg ins nächste Fitnessstudio zu weit oder die Mitgliedsgebühren zu h…

weiterlesen →

Weitere Blogbeiträge:

  • MUSKELAUFBAUPROGRAMM
Muskelaufbau Programm Produktbild

Dein persönliches
Muskelaufbau Programm!

© 2020